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やぎさんのオリジナル泳法のすすめ

楽に、静かに、できれば速く、還暦すぎてのラクラク健康スイミング (円月泳法、鉤腕泳法、八の字泳法、招き猫泳法、らくらく2ビート背泳、やぎロール、イルカ泳ぎ等)

46. 水泳と身体の故障 その4

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トレーニングルームでの訓練の成果 

 

 さて、一週間は経った。

もう、一週間、いや、まだ、一週間しか経っていないともいえる。

でも、長い経過報告になる、と、当初予想していたのである。

完治と言うにはまだまだという気もするが、老化は進んでいるのだから、完全な状態というか、若返ったりすることは望むべくもない。

まだ、膝はかくかくしている。

朝起きたときや、ジムを休んで運動しなかったりすると、とくに怪しくはなる。

しかし、前のよいに、膝に、ピキッとした感じの痛みは、ほとんど無い。

それゆえ、水の中だけでなく、陸のトレーニングを行うことが必要であることを、私の膝の痛みの結論として、一応この段階で、膝の記事に、ひと段落つけることにしたい。

今後、変化が生じたときに、また、報告することとする。