このブログの内容を、体系的にまとめて、次のウェブサイトで公開している。 トレーニングルームでの訓練の成果 [第５日目] 3/9 空中ウォーキングのEllipticalで、15分。若干ストレッチ。 水泳２０分 痛みは無くなった。カクカクするのは、まだあるが、右膝に…